Вижте тази супа от зелен спанак, която ще ви помогне да отслабнете и да се преборите с анемията.

Има разнообразие от супи които имат благотворно въздействие върху човешкото тяло. Ако има нещо конкретно, на което искате да присъствате, просто трябва да потърсите супата, която предлага това, от което се нуждаете.

зелен

Ако искате да отслабнете, но и страдате от анемия и искате да се грижите за двете неща едновременно, това, от което се нуждаете, е едно спаначена супа.

Съставки за спаначена супа

Спанакът има висока концентрация на ненаситени мазнини и фибри, което го прави добър съюзник за отслабнете Тъй като пречиства тялото ви, а също така премахва глада и чувството за ситост. Ще ви трябват следните съставки.

  • 1 чаша обезмаслено мляко.
  • 3 чаши бульон без мазнини.
  • 1 чаена лъжичка царевично нишесте.
  • 2 пръчки целина.
  • 1 сноп спанак.
  • Ароматни билки, сол и черен пипер на вкус.