Витамините се угояват Отговорът е не

The витамини Те са от съществено значение за всяка балансирана диета и са основни за здравето на всеки човек и тяхното значение се увеличава в онези моменти, близки до бременност и кърмене .

Повечето жени, които искат бременност или вече са я постигнали, знаят, че има много предимства, свързани с приема витаминни добавки, както за здравето на майката, така и за бъдещето скъпа. Но има толкова много правила, които трябва да се спазват по време на бременност, че много пъти те могат да се съберат и да причинят Съмнения и стрес при жените.

Сред най-важните цели на бременност Те подчертават избягването на прекомерно наддаване на тегло и спазването на a балансирана диета. Може да се запитате: „Но ако се храня балансирано, наистина ли съм необходим витамини? И също така, тези витамини ли ви напълняват? "Защото, ако напълнеят, това може да повлияе на изискванията за наддаване на тегло по време на бременност. Подходящ отговор би бил, че самите витамини нямат калориен капацитет - това е, което общо население разбира като калории-, т.е., те не напълняват.

---