Витамини за храни за коса и рецепти, които действат TELVA
Всички се чудим какво правят жените с дълга коса, за да имат силна, обилна, здрава и лъскава коса. И то е, че освен генетиката, много неща са свързани с това как се грижите за диетата си, за да я поглезите вътре и какви витамини за коса приемате, за да я покажете в цялото й великолепие. Ние ви казваме какви храни, рецепти и аксесоари не можете да пропуснете в килера си за добра коса от експертите. Take Вземете бележка!
От храни, които се борят косопад, към рецепти, които правят косата по-силна, до аксесоари, които да показват дълга коса. няма нищо като спазване на диета за добра коса през цялата година. От ръцете на експертите ви казваме кои витамини за коса са най-подходящи за вас и какво да ядете, за да покажете безупречна грива. Защото освен a добро измиване, добра хидратация и арсенал от нутрикозметични средства и добавки са винаги необходими за постигане на вашите капилярни цели.
„Обикновено витаминът, който наричаме коса, е витамин Н или биотин (присъства в храни като грах, ядки, семена, яйца или синя риба), което винаги ще ни помогне да имаме по-силна и по-красива коса и нищо подобно на спазването на балансирана диета с много плодове и зеленчуци, която винаги ще ни помогне “, казва той Марна Кастбн, научен експерт на Wella Professionnals.
Витамини за коса: храна и рецепти
За всяка капилярна цел, нейната диета, витамини и храна
Снимка: GTres Online.
Приемът на пресни плодове и зеленчуци е най-добрата гаранция за здрава и винаги силна коса. Джесика Алба го знае и прилага този трик на практика.
Ако това, което искате, е да имате хидратирана и силна коса, експертите в Кайку те препоръчват прием на бобови растения и боб, особено „богати на протеини, цинк и биотин“ и спанак и броколи, „два зеленчука, които се считат за два естествени балсама за омекотяване на косата ви отвътре“, уверяват ни.