Витамин D Ключът към борбата със затлъстяването

Поддържате ли адекватно и здравословно тегло? Тренирахте ли през последната седмица? Обикновено правите ли дейности на открито? Ако отговорът ви на повечето от тези въпроси е отрицателен, вероятно сте част от висок процент на чилийците със затлъстяване и дефицит на витамин D, въпрос, който днес притеснява властите и здравните специалисти у нас повече от всякога.

ключът


Както обяснява лекарят Алекс Валенсуела, президент на Чилийското общество на затлъстяването, "Ниските нива на витамин D или хиповитаминоза D засягат всички възрастови групи, като са глобален здравен проблем, който според някои изследователи засяга повече от 1 000 милиона души по света. Основната причина за това е ниското излагане на слънце, като се има предвид, че до 90% от производството на тялото зависи от синтеза му на нивото на кожата под действието на ултравиолетовите лъчи В, с малък принос от храната, особено от животните ".


Последният Национално здравно проучване (2016-2017) осъзнава това 40% от чилийското население живее с така наречения метаболитен синдром. Тоест те присъстват необичайни нива на кръвното налягане, холестерола, глюкозата и мазнините, в допълнение към по-голяма обиколка на талията, което е свързано с наднормено тегло или затлъстяване. Тези фактори са пряко свързани с висок риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.