Витамин B12 Вегетариански и веган форум

Витамин В 12 се произвежда чрез бактериална ферментация в почвата, животните го нямат, тъй като такъв случай е, че вече не ядем от почвата, както се правеше зеленчуци, а храната, която купуваме, е супер измита, всеядните не получават b12 от животните защо? Е, тъй като животните в индустрията не се хранят от сушата, не пасат, заключени са, консумират трансгенни зърнени култури, които поръсват с витамин b12 в допълнение, следователно b 12 трябва да се вземе, ако се грижите за вие и имате много добра чревна флора, може би малките алхимици, които го имате в червата, те могат да го създадат, но най-доброто нещо е да го консумирате в допълнение, както всеядните го правят индиректно, ако осъзнаете;) не пийте, консумирайте храна с пробиотици, слънчеви бани, бъдете в контакт с природата, имайте добри навици в начина на живот преместете се движете се движете и останалото ще дойде просто thumb_up 0

веган

Вегетарианец съм от почти 1 година и не съм приемал b12 ... яйцето и млякото, нали? Е, тъй като не съм добре във финансово отношение, не видях нито един диетолог . добре, вече ходихте ли? палец нагоре 0

Ако все още не сте тествани, не приемайте добавки. Както и да е, в синьото чудовище има и добро количество b12:) thumb_up 0