Високият холестерол и вашият риск от сърдечни заболявания станете здрави Бъдете здрави
Знаете ли, че телата ни наистина се нуждаят от холестерол, за да ни поддържат здрави? Вашето тяло създава и използва холестерола, за да произвежда хормони, витамин D и жлъчни киселини, за да помогне за разграждането на храната за храносмилането. Холестеролът е восъчно вещество, намиращо се в телесната тъкан и циркулиращо в кръвта. Той се произвежда в тялото ви, по-специално в черния дроб, и също се абсорбира от храни, съдържащи холестерол, които ядете, като говеждо, пилешко и яйца. Ако нивата на холестерола в кръвта станат твърде високи, това се превръща в проблем, защото ни излага на риск от инфаркт и инсулт.
Добрите, лошите и здравите
Има два вида холестерол; Вероятно сте ги чували като "лош холестерол" и "добър холестерол". Ето защо те са посочени по този начин.
Липопротеинът с ниска плътност (LDL) е известен като лош холестерол. Когато нивата на LDL са твърде високи, той може да се натрупа по стените на кръвоносните съдове като дебели, твърди отлагания, наречени плака, които могат да запушат артериите. Това състояние е известно като атеросклероза. Плаката може да се натрупа в продължение на много години, след това да се втвърди с течение на времето. Втвърдената плака стеснява артерията, което след това намалява притока на кръв през артерията. Също така, плаката може да се разпадне и да образува кръвен съсирек, който също може да блокира притока на кръв през артерия. Ако притокът на кръв към мозъка бъде намален или блокиран, това може да доведе до инсулт. Когато притокът на кръв е намален или прекъснат към сърцето, това може да причини инфаркт.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) има приблизително 71 милиона възрастни американци с високи нива на лош холестерол - LDL. Липопротеинът с висока плътност (HDL) се нарича „добър холестерол“, тъй като носи излишния холестерол, от който вече не се нуждае, обратно в черния дроб, където се отстранява от тялото.
По принцип твърде много лош холестерол, LDL или недостатъчно добър холестерол, HDL, може да ви изложи на риск от коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт. Високите нива на добрия холестерол, HDL, могат да намалят риска от инфаркт и инсулт.
Познавайки риска си
Има редица рискови фактори, които могат да причинят висок холестерол. Някои от тези фактори не са под ваш контрол, като например семейната ви история. Вашите гени отчасти определят колко холестерол произвежда тялото ви. Някои хора наследяват гени от майка си и/или баща, които ги карат да произвеждат твърде много холестерол.
Ето някои други рискови фактори за висок холестерол и/или сърдечни заболявания като цяло: