Високи триглицериди
Имайте ги високи триглицериди увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и когато те са много високи, панкреатит. Проблем при диагностицирането му е, че високите триглицериди обикновено нямат симптоми.
Какво представляват триглицеридите?
Триглицеридите са основният вид мазнини, транспортирани от кръвта до цялото тяло, за да дадат енергия или да се съхраняват в клетките на тялото, за да задоволят енергийните нужди между храненията.
The триглицериди съставляват около 95 процента от всички хранителни мазнини.
Животинските и растителните мазнини (като хранителни масла) съдържат триглицериди.
Холестеролът и триглицеридите са двата основни вида липиди в кръвта ни.
Какво увеличава нивата на триглицериди?
Консумация на храни, богати на захар като бонбони, сладолед, газирани напитки със захар, хляб и бисквитки от всякакъв вид повишават нивата на триглицеридите.
Черният дроб превръща излишната захар в триглицериди и ги съхранява в чернодробните клетки като мазнини.
Храни, приготвени с рафинирани брашна като бял хляб, бял ориз и тестени изделия бързо се абсорбират в храносмилателната система и се превръщат в захар в организма, излишъкът от който се трансформира в триглицериди.
Веднъж усвоени, триглицеридите от храната циркулират в кръвта, за да се използват като енергия от клетките.
Излишните триглицериди се отлагат като мазнини в тялото ви.
Ако редовно ядете повече храни, отколкото са ви необходими, особено тези, богати на захар и рафинирани брашна, ще имате наднормено тегло или затлъстяване и може да повишите нивата на триглицеридите, които циркулират в кръвта ви.
Какво е нормалното ниво на триглицеридите?
Нивата на триглицеридите варират в зависимост от възрастта и също така зависят от това колко наскоро сте яли храна преди теста.
Измерването е по-точно, ако не сте яли през 12-те часа преди изпита.
Нормалната стойност е равна на или по-малка от 150 mg/dL.
Високото ниво е между 200 и 499 mg/dL
За тези, които страдат от сърдечни проблеми, нивата на триглицеридите трябва да бъдат под 100 mg/dl.
Триглицериди и холестерол
Като триглицеридите, холестерол е мастно вещество, което циркулира в кръвта.
Въпреки това, тялото използва триглицериди и холестерол по различен начин.
Триглицеридите са вид гориво, те произвеждат енергията, която клетките консумират; Докато холестеролът е необходим за производството на основни за организма вещества като хормони, а също така е необходим и за постоянното изграждане на клетките в тялото.
Странични ефекти на високите триглицериди
Метаболитен синдром
Високите триглицериди могат да бъдат симптом на метаболитен синдром.
Метаболитният синдром е комбинация от високо кръвно налягане, високи нива на кръвната захар, твърде много мазнини около кръста, ниски нива на добър холестерол (HDL холестерол) и високи триглицериди.
Метаболитният синдром увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет и инсулт.
Панкреатит
Много високи триглицериди (над 500 mg/dl) също могат да причинят панкреатит, заболяване, състоящо се от възпаление на панкреаса, жлеза, която отделя ензими в тънките черва за смилане на храната.
Тази жлеза произвежда и инсулин, хормон, който регулира нивото на глюкозата в кръвта.
Ксантома
Ксантома е състояние на кожата, при което мазнините се натрупват под повърхността на кожата и обикновено се причиняват от високи нива на холестерол или триглицериди в кръвта.