Хранене при гледане на мобилния телефон и други грешки при храненето на бебета

Ана Сотерас | MADRID/EFE/ANA SOTERAS вторник 10.15.2019

хранене

Деца, които гледат мобилен телефон или таблет, докато механично се хранят у дома или в ресторант; използвайте храната като награда или наказание; или да не давате пример като пример са някои от грешките, които родителите допускат, когато дават на децата си правилно хранително образование. 16 октомври е Световният ден на храната

И изходната точка вече е грешна, ако смятаме, че храната на детето е различна от тази на възрастния. Менюто за деца трябва да бъде прогонено, тъй като преобладават нездравословните храни, като пържени храни или преработено месо, а зеленчуците и плодовете са оскъдни.

Така ясно казват диетолозите-диетолози Айтор Санчес и Лусия Мартинес в интервю, след като публикуват „С какво го храня?“ (ED.Paidós), ръководство за преподаване на здравословно хранене и навици на поведение.

„Не би било необходимо да се обучаваме да се храним здравословно, ако предлагате здравословна храна у дома, би било по-ефективно, отколкото да повтаряме, че трябва да се храните здравословно. А в училище е безполезно, ако има отдел по биология, който говори за здравословно хранене, ако не се практикува по-късно в училищната столова ”, казва Айтор Санчес, също хранителен технолог.

Но образованието започва в семейната среда и грешките, които се допускат, са много и разнообразни.

Един от най-честите е, че детето се разсейва, докато се храни, като гледа картини на мобилния телефон или таблета, както у дома, така и в ресторант, което му пречи да развие своите умения за социално взаимодействие или взаимодействие с храната.

„Децата искат да играят, да се движат, да се срещат с други деца ... и решението на таблета или мобилния телефон идва, когато искаме да ги отведем в контекст, който не е техен: седнете ги за два часа на маса, заобиколена от възрастни и направете не ни безпокойте ", счита авторът на„ Моята диета куца "и" Диетата ми вече не куца ".

„Проблемът е в подхода на обществото - добавя той - когато се прибягва до определени инструменти, така че децата да се приспособят към социални ситуации, които може би не са най-подходящи за този момент. Тези инструменти могат да бъдат полезни, стига да не станат главни действащи лица на храната и свободното време ".