Винс Жиронда, човекът, който направи революция в културизма
Без съмнение Винс Жиронда, известен като „Железният гуру“, е един от персонажите, които са вдъхновили най-много културистите по света и е, че неговите системи за обучение и хранене революционизират фитнес сектора и завладяват множество културисти, много от тях испанци като господин Вселената Салвадор Руис, който тренира в своята фитнес зала през 80-те години на 20-ти век.
Винс Жиронда е роден в Бронкс, Ню Йорк, през 1917 г. и почина през 1997 г. Той беше най-харизматичният поддръжник на естествения културизъм в историята, бори се и разпространява идеята за здравословен културизъм без допинг вещества, а също така пионер в много тренировъчни системи, измисляйки техники и упражнения като клякане на Сиси Жиронда, изпъване на бради, гребане на Жиронда, къдрене на Жиронда, трицепс на пейка и др.
Винс Жиронда също е бил мечтател по въпроса за храненето, като е един от първите, който прилага и разпространява диетата с високо съдържание на протеини, главно яйца и ниско съдържание на въглехидрати.
Винс Жиронда се състезава в културизма с невероятна физика за времето и с изненадваща дефиниция и кръвоносност.
Това беше неговият рекорд:
4-ти в Мистър Калифорния през 1949 г.
4-ти в Mister USA от 1950 г.
2-ро в AAU на Мистър Америка
3-ти в Mister USA 1958