Виня и «замахване на крака» - La Nueva España
Новини, запазени във вашия профил
Вчера започна в Дебрецен (Унгария) Европейското първенство по спортна аеробна гимнастика, модалност, при която сила, еластичност, техническа сръчност и ритъм се комбинират по грандиозен начин за интерпретация на музика.
Създават се динамични, ритмични и непрекъснати двигателни последователности, които се оценяват заради артистичния им фактор: композицията на аеробни движения и преходът между тях, интеграцията с елементите на трудност и фигурите, използването на музика, комбинациите от аеробика на стъпки и движения на ръцете, използване на пространство, презентация и спътничество.
Взема се предвид и тяхното изпълнение, с аспекти, които измерват способността за извършване на движения с голяма точност и степента им на трудност според дванадесет елемента, групирани в четири семейства: „A“ за „лицеви опори“ или повдигания, „B“ за „Подкрепа“ или опори, „C“ за скокове и „D“ за гъвкавост и други елементи.
Ще видите стъпки, типични за танца, като „плие“ (флексия и разгъване на коленете, с отворени двата крака) или „плиометричен“ (скок за достигане на голяма височина). И ще бъдете възхитени от богатството и разнообразието на: «лозова лоза» или «лозе» (кръстосана стъпка с четири движения), «хоп» (малък скок на площадката, без движение напред и с двата крака заедно), «джогинг» (тръс), «крик за скачане» (скок в ширина, при който краката се отварят и затварят бързо), «ритник» (висок ритник отпред със скок), «повдигане на коляното» (повдигане на коляното), «люлеене на крака» (движение на махалото на един на краката), «скок» (странично разделяне на крака с въртене на останалата част от тялото, за да се наложи тежестта върху този изместен крак), «марш» (марш), «стъпка-докосване» (странична стъпка), « Twist »(завъртете се около собствената ос на спортиста) É