Хрупкавият ефект хрупкавите храни ви помагат да отслабнете - Infobae

Неотдавнашно проучване на университета Бригъм Йънг разкри един наистина прост трик за отслабване: намалете силата на звука и слушайте как се храните.

хрупкавият

Резултатите от изследванията показват това човек може да яде много по-малко, ако е по-наясно с шума, който вдига храната, когато дъвче, концепция, която те наричат ​​"свеж ефект".

Слушането на себе си като „пукане“ в началото ще изглежда странно, защото повечето от нас не обръщат особено внимание на звуците в устата. Шумът е сензорен сигнал, който обикновено се пренебрегва, когато ядем", казаха авторите на изследването, публикувано в списанието Качество и предпочитание на храните.

Според Райън Елдър, професор в университета Бригъм Йънг, звукът е известен като „забравеното усещане за храна“.

Звукът на храната е ключът към осъзнаването на храната, която ядете