Виктория Мартинес нейните тайни, за да покаже добро тяло това лято
ОБЩЕСТВО МОНТЕРРЕЙ
Воденето на здравословен начин на живот се превърна в навик за Виктория Мартинес, която с повече от 150 медала и трофеи разкрива как е успяла да се превърне в триатлонист par excellence.
Софимак Шик и Рикардо Родригес
Упражненията, здравословното хранене и добрите навици вече са част от ежедневието, но не всеки води 100 процента здравословен начин на живот, а Виктория Мартинес, която е учила бакалавърска степен по хранене, знае много добре.
„Винаги бях много слаб и атлетичен, затова исках да знам как да компенсирам енергийните нужди в баланса на храната, поради което изучавах Храненето. Търсенето ми на храна започна, когато започнах двете си кариери заедно, в Carmen Romano, Bellas Artes и в Хранителния факултет, заедно с танцовата компания, която вече танцувах официално през кариерата си и трябваше да дам всичко енергично във всяка от тях ”, сподели той с нас.
Виктория притежава всички познания за доброто хранене, прилага ги върху себе си и обича да споделя това със семейството си, приятели и пациенти, които винаги внушава в любовта си към тялото.
„Грижата за тялото ми означава уважение и любов към себе си за мен, наслаждавам се на физическо и психическо благополучие. Диетата ми е балансирана, ям по малко от всичко, Не управлявам никакъв вид диета, просто се опитвам да поддържам правилните порции, енергичен. Храните ми варират, но на практика ежедневното ми меню е много балансиран и балансиран, няма излишъци или недостатъци в някои от макронутриентите. Витамините са в основата на ежедневието ми заедно с някои антиоксиданти, колаген, протеини на прах, електролити и минерали ”, спомена той.
Диетологът има своите добре установени рутинни тренировки като плуване, бягане, колоездене и упражнения за функционална устойчивост, винаги придружени от добра, напълно изчистена диета, за да остане здрава и активна.
„Тренировките и храненето са елементи, които определят общото здравословно състояние на човека. Има твърде много ползи, които ще ви помогнат да поддържате теглото си и да намалите рисковете за здравето, да имате много повече енергия, да повишите самочувствието си и да имате по-дълъг живот “, добави той.
Без съмнение всичко, което Виктория прилага през целия си живот, са само добри навици, като по този начин постигат успех, ръка за ръка Викталност, пространство, в което тя мотивира хората да водят здравословен начин на живот като нейния, поставяйки реални цели да се подобрят и да имат по-добро самочувствие, в допълнение към показването на завидно тяло.