ВИКТОРЕН КРЪГ ОГРАНИЧЕНИ ДИЕТИ; Дахиана Кастило

● Не се чувствам комфортно със себе си
● Започвам ограничителната диета
● Тревожност, глад; стрес
● Не мога да поддържам диетата
● Изпивам
● Чувствам се виновен
● Не ме интересува нищо, ще умра с наднормено тегло

дахиана

Проблемът с този порочен цикъл не е в това, че не постигате загубата на тегло, която сте
се търси, но този тип ограничителни диети карат тялото да тръгне
генериращ адаптационен механизъм за живот с по-малко енергия, защо
всеки път, когато се подлагаме на този тип диета, ние изпращаме съобщение
ограничение или "глад" за нашата хормонална система.
Какво ще затрудни процеса на загуба в бъдеще, тези, които са спазвали диета