Диета с много ниско съдържание на въглехидрати може да бъде от полза за възрастните възрастни със затлъстяване, подобрявайки здравето им
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, в сравнение с диетите с ниско съдържание на мазнини с нормално съотношение (50-60% от дневните калории) въглехидрати, изглеждат много ценни при контролиране на наднорменото тегло. A скорошно проучване показва, че диета с много ниско съдържание на въглехидрати може да бъде от полза за възрастните възрастни със затлъстяване, подобрявайки тяхното кардиометаболитно здраве.
Малко въглехидрати и много мазнини за загуба на мазнини и подобряване на здравето
Наличието на затлъстяване във всички възрастови групи предполага увеличаване на сърдечно-съдовия, както и метаболитен риск, който може да се развие с течение на времето и да се увеличи телесни мазнини, заболявания като диабет или високо кръвно налягане.
В допълнение, наднорменото тегло и телесните мазнини затрудняват качеството на живот на възрастните хора. Ето защо, наскоро публикувано изследване ефектът от диета с много ниско съдържание на въглехидрати е тестван при малка група хора на възраст от 60 до 75 години, с леко до умерено затлъстяване и с висок процент мазнини (съответно под 10% и близо до 65% от общите калории), а също и диета с нисък прием на мазнини и около 55% въглехидрати за покриване на дневната енергия.