Вие знаете как да вземете пулса си Ако сте над 40, това може да ви помогне да предотвратите инсулт - Bayer

В Испания около 130 000 удара и 15% от тях са причинени от предсърдно мъждене, най-честата аритмия. Лесният жест за периодична проверка на пулса от 40-годишна възраст и ежедневно от 60-годишна възраст би позволил ранно откриване на този тип сърдечно-съдови събития и би могъл да намали риска от инсулт, ако пациентът се подложи на подходящо лечение.

Най-често срещаният начин да вземете пулса си е:

Седнете в тих район
Определете къде можете най-добре да усетите пулса си, като натискате леко с два или три пръста: от вътрешната страна на китката, от вътрешната страна на лакътя или от предната и страничната част на врата
Наблюдавайте дали сърдечният ритъм е редовен или нередовен
Измерете сърдечната честота, т.е. броя на ударите в минута: пребройте ударите за 30 секунди и умножете резултата по 2

Важно е да извършвате тази процедура веднъж на ден, независимо дали пулсът ви е бил редовен при всички ваши измервания.