Вие сте TOFI

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

висцерална мазнина

Тяло

Тънка отвън, мазнина отвътре (кльощава отвън, мазнина отвътре). Отпуснатостта, диета, богата на захари и малко упражнения са някои от симптомите.

Красота

Ева Лонгория

Кейт Мос

Нека първият камък да бъде хвърлен от всеки, който не се е опитал да отслабне, като се храни малко, лошо и без да тренира. С повече от Световната здравна организация препоръчва минимум 150 минути умерени упражнения на седмица и че експертите ни бомбардират с двучлен спорт + диета като ключ към здравословното телосложение. Проблемът и основната причина да пропуснем тези съвети е, че отслабването, ако не ядем, работи. Поне в началото (ефектът на отскок е друг въпрос). Поне на външен вид. Защото вътре нещата се променят. Според проучване на Стив Блеър, професор в Университета на Южна Каролина, физически здравите затлъстели може да са по-здрави от слабите в лоша форма. И защо е това? Е, при индекса на мазнините, който имат.

„Гордифлакосите“ имат по-голямо количество висцерални и подкожни мазнини “, казва д-р Анхел Дурантес, медицински директор на Neolife. Но да отидем на части. Мазнините не са лоши; наистина е необходимо за цял живот. Въпросът е, че излишните мазнини започват като естетически проблем и в крайна сметка се превръщат в здравословен проблем. Маркос Флорес, личен треньор директор на Estarenforma ни ги обяснява. „Всичко, което ядете, дори и да не съдържа мазнини, е енергия. А енергията, която не консумирате, се трансформира в мазнини, защото това е най-печелившият начин за тялото да ги съхранява. Проблемът започва, когато този склад остане без място за съхранение на мазнините, които му даваме, и започне да ги съхранява на други места ”. Където? В органите, артериите. Това е, което се нарича висцерална мастна тъкан и може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, хипертония, диабет.

Ключове за идентифициране на TOFI

„Има връзка между коремната обиколка и риска от сърдечно-съдови инциденти“, казва Маркос Флорес. Причината е, че повечето органи, способни да съхраняват мазнини, се намират в багажника. Ярък пример са мъжете с външен вид на бременни жени, които имат много черва, но сравнително тънка кожа. Те със сигурност съхраняват висцерална мазнина. По същия начин, „Жените с форма на ябълка (тънки ръце и крака и изпъкнал корем) са по-склонни да съхраняват висцерална мазнина, отколкото жени с форма на круша с подчертана талия и широки бедра и крака.“, обяснява д-р Анхел Дурантес. Въпреки че той посочва: „Да бъдеш биотип на круша или ябълка има генетично определение, но и двете могат да бъдат TOFI“.