Видове масажи различни начини да се грижим за здравето си

Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Заразяването по време на бременност може да бъде много опасно за бебето Прочетете повече

  • видове

Пристрастяването е заболяване, което засяга възнаграждението, мотивацията и паметта на мозъка, както е дефинирано от Socied. Прочетете още

По време на дълго пътуване трябва да останем максимално активни: какви упражнения можете да направите, за да мобилизирате ставите. Прочетете още

Този неинвазивен образен тест помага да се определи дали лезиите на гърдите са доброкачествени или злокачествени и прави разлика между твърдите маси. Прочетете още

Начало/Здраве/Видове масажи: различни начини да се грижим за здравето си

За да облекчите мускулната болка, отпуснете се, елиминирайте течностите, предотвратявайте при спорт. има много видове масаж. Казваме ви кой е по-подходящ според целта.

Масажът се използва за облекчаване на мускулната болка и насърчаване на релаксацията от древни месопотамски времена (2000 г. пр. Н. Е.). Използване на различни техники действа повърхностно и дълбоко върху мускулите в тялото, като по този начин допринася за нашето здраве и благополучие. Но не всички масажи са еднакви, затова днес ви казваме основни видове масажи които съществуват, така че можете да изберете кой е най-добрият за вас.

Терапевтичен масаж

Терапевтичният масаж е насочен към облекчаване на болка, дискомфорт или заболяване. Прилага се по лекарско предписание и може да се използва както за решаване на проблеми с мускулите, сухожилията или сухожилията, така и за подобряване на кръвообращението.

В допълнение към основния масаж, който се използва за лечение на контрактури и наранявания, има различни начини:

Лимфен дренаж

Този вид масаж се прилага терапевтично за мобилизиране на течности в тялото, дотолкова, че да може да се счита за физиотерапевтично лечение. Целта е спомагат за елиминирането на токсините и отпадъчните вещества които се натрупват в тях, активирайки циркулацията и укрепвайки имунната система.

Лимфният дренаж има и други предимства като намаляване на задържането на течности, облекчаване на болката и чувството за умора на краката или подобряване на защитните сили.