Видове хранене или хранителни разстройства, причини и ефективно лечение

Пуснете тази статия

видове

Хранителните или хранителни разстройства стават все по-чести. От една страна, имаме много храна на една ръка разстояние и на добри цени, а от друга страна, обществото ни диктува да поддържаме идеално тегло.

Тази дихотомия кара много хора да се чувстват притиснати да се впишат в определени канони за красота, които могат да генерират различни проблеми с храната, или защото ядат толкова малко, че не отговарят на енергийните си нужди, или защото ядат твърде много, защото се обръщат към храната, за да успокоят безпокойство.

В Испания приблизително 9% от населението страда от хранително разстройство, по-често срещан проблем при юноши и млади жени.

Ако това е вашият случай, ако станете обсебени от яденето, не приемайте телесния си образ и променяйте диетата си до такава степен, че да страдате от значително влошаване на физическото и/или психосоциалното си здраве, вероятно страдате от хранително разстройство. В El Prado Psychologists ви предлагаме подкрепа и инструментите, от които се нуждаете, за да се храните здравословно и балансирано.

Видове хранителни разстройства

Хранителните разстройства могат да бъдат много разнообразни. Тук подробно описваме различното видове хранителни разстройства и от какво се състои всеки от тях:

Симптоми на проблеми с храненето

Има различни признаци, които могат да активират аларми и да показват наличието на хранително разстройство.

  • Здравословни проблеми. Диетата засяга не само телесното тегло, но и метаболизма и ендокринната система. Когато имате лоши хранителни навици, можете да започнете да страдате от главоболие, проблеми със съня, проблеми с концентрацията, умора и умора. В най-екстремните случаи, ако страдате от анорексия или нарушение на храненето, можете да страдате от брадикардия, хипотония, анемия и хранителен дефицит.
  • Промени в личността ви. Хранителните разстройства засягат не само поведението ви, но и начина, по който се отнасяте към себе си. В основата на тези проблеми стои изкривеното възприятие на телесния образ, което е придружено от чувство за вина и срам.
  • Вариации в настроението ви. Хранителните компоненти също играят роля в производството на хормони и невротрансмитери, така че небалансираната диета може да ви направи по-раздразнителни или по-податливи или склонни към депресия.
  • Трудности в междуличностните отношения. Като започнете да избягвате социални ситуации, свързани с храната, може да се окажете осъдени на изолация и самота

Причините за хранителни разстройства

В появата и развитието на хранителни разстройства сближават различни фактори:

  • Биологични

Хора, които имат роднина от първа степен, който е претърпял хранително разстройство или хранително разстройство, те са четири до пет пъти по-склонни да развият този проблем. Фактът обаче, че други случаи на хранителни разстройства се срещат в семейството, не означава непременно, че обяснението е изключително органично, тъй като това може също да показва, че може да има неподходящ начин на хранене в семейството и факторите на обучение не могат да бъдат изключени. Във всеки случай наличието на генетично предразположение не означава изречение и не означава, че не можете да преодолеете разстройството.

  • Психологически

Някои личностни черти могат да увеличат уязвимостта към развитие на хранително разстройство. Например хората с обсесивни черти са по-склонни да страдат от анорексия, докато тези с тревожно разстройство са по-склонни към булимия.