Видео Яденето по-малко не е решението за отслабване Dra

Винаги ви казвам, че за отслабване важното е да не ядете по-малко, а да се храните по-добре. И това е още по-важно, когато искате да поддържате теглото, което сте постигнали, затова не препоръчвам много ограничителни диети, тъй като първоначалният им ефект обикновено е дълготраен.

Обяснявам защо в това видео.

Ако сте решени да отслабнете и искате да го поддържате, изберете здравословна диета и не пропускайте никакви ястия. Ще видите, че не само ще отслабнете, но и ще можете да го поддържате.

видео

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.