ВИДАТА СТРАНА НА KETO KETO DIET FAT - Style by ShockVisual

страна

Да бъдеш слаб не е въпрос на тенденции, а на здравето. В допълнение, идеалното тегло е лична мотивация и диетите стават все по-точни, тъй като се променят според напредъка на медицинските и хранителни изследвания.

Известни хора като Мик Джагър, Гуинет Палтроу или Ким Кардашиян, наред с други, вдъхновяват другите, тъй като отразяват здрави тела и това е така, защото те изпълняват най-модерната диета, която е "кетонната диета" и се характеризира с това, че ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на добри мазнини.

Нарича се кетон, тъй като консумирането на твърде малко въглехидрати поставя тялото в състояние, наречено кетоза.

Но какво е кетоза?

Точно когато тялото само по себе си, като няма въглехидрати, започва да използва мазнините като гориво, тоест енергия, за да изпълнява всички дейности през деня, дори да ходи на фитнес. При кетоза тялото става много ефективно при изгаряне на мазнини и черният дроб произвежда кетони, които ще служат за захранване на мозъка.