Вегетарианство и кандидоза La Candidieta

Много хора приемат вегетарианство или веганство по различни причини, които аз силно уважавам. Пиша този пост за тези, които имат такъв тип диета или обмислят прилагането му, за да не допускат грешките, които направих и които ме накараха да се разболея през годините.

кандидоза

Бях вегетарианец в продължение на 12 години, страдах от вагинални дрожди инфекции в продължение на 11 години и вероятно от чревни инфекции на дрожди от преди, тъй като много от симптомите ми ме придружаваха от детството. Поради кандидоза открих хипотиреоидизма си.

Подобно на повечето вегетарианци, НЕ се притеснявах от правилния прием на микроелементи в диетата си, нито приемах добавки за хранителни вещества, които е трудно да се усвоят при веганска диета като витамин В7, А, D, Омега 3, Йод, Магнезий, Глутамин и други.

Той не се храни достатъчно разнообразно, нито консумира бадеми, сусам, водорасли или други храни или „супер храни“, които помагат да се решат недостатъците на споменатата диета.

Когато бях засегнат от кандидоза и открих връзката му с чревното и хормоналното здраве, след като опитах конвенционалната медицина без успех, реших да променя диетата си, основана на зърнени храни, няколко сорта зеленчуци и около 4 вида плодове, за диетична противогъбична, базирана на множество зеленчуци, семена и всички животински протеини.