Вегетарианските диети, създадени след празниците, обхващат
Когато се върнем към рутината след празниците, всички сме се похарчили с напитки, храна, сладкиши, мазнини ... време е да направим прочистваща и отслабваща диета.
Лятото е трудно време за всички, когато става въпрос за диета. Днес ще открием диета за вегетарианци, защото всички ние трябва да възстановим тялото и да се върнем към рутината, само по себе си ще отслабнете, но също така е добре да помогнете на тялото да ускори процеса.
Планът на Кристина Алварес Pro Forma е трифазна диетична система за протеини, за да възвърне формата си. Тази система предлага няколко вида диетични програми (1-дневна, 7-дневна, 14 и 28-дневна дни), които са всеобхватни, различни в зависимост от желаната загуба на тегло и стила на хранене на всяка една.
Фази за контролирано отслабване
Първата фаза е активната фаза, а контролиран процес на кетоза, позволявайки бърза загуба на тегло. Контролиран процес на кетоза, позволяващ бързо отслабване.
Фазата на стабилизиране, след като процесът на кетоза приключи, загубата на тегло продължава и се стабилизира.
Във фаза трета тялото е предразположено към нормална диета
Лесно е да се направи извън дома, гарантират от Cristina Álvarez и също така включват програми за поддръжка, за да се избегне йо-йо ефекта. L Един ден в седмицата от общо бързо o полу-гладно (ядене само на течности или храносмилаеми храни), помага за подобряване на много функции на тялото, като например елиминиране на вредните метаболитни отпадъци или възстановяване или поддържане на здравословно тегло.
1 дневна диета
Става въпрос за вземане на смес от хранителни добавки за пречистване, укрепване на тялото и подпомагане възстановяването на линията. Това е еквивалентно на ден на гладно, ден на седмична почивка, който позволява да се възстанови перфектният баланс.
Този ден имаме комплект за първи ден със сок от нар: това растение, разпространено в Европа, съдържа флавоноиди, алкалоиди, танини, елагова киселина и фитоестрогенни витамини. Сокът е особено богат на полифеноли (в по-голяма степен от червеното вино), вещества, считани за чистачи, способни да противодействат на окисляването на липидите. Гастро-защитните свойства и възможното използване на нар при лечение срещу хиперхолестеролемия също са демонстрирани, казва той.
7 дневна диета
Идеален за всеки, който иска свалете 3 килограма лесно и естествено.