Вегетариански диети за отслабване Вегетариански и веган форум

Здравейте всички! Нов съм тук и исках да ви разкажа за моя случай. Вегетарианец съм от 22 години и никога не съм имал проблеми с теглото; понякога вдигаше няколко килита, друг път ги спускаше (особено при изпити). Преди 8 години имах първата си дъщеря (от две) и след това започнах да наддавам. Не много, пет килограма повече или по-малко (понякога повече от по-малко), но не мога да се отърся от тях. Освен това работя вкъщи с компютъра, така че се движа доста малко. Преди година станах веган, не за да отслабна, но по етични причини, а не поради това. Те са пет/шест килограма нищо, но много ме притесняват. Мисля, че проблемът ми е хлябът; Живея в Германия и хлябът тук е свещен, ядем много хляб всеки ден и е вкусен. Опитвам се да се контролирам, но факт е, че съм си помислил, че имам нещо като зависимост. Но когато посещавам Испания, дори не мисля за това, хлябът не ме привлича директно: S. Някой чувства ли се идентифициран? Благодаря. палец нагоре 0

веган

Здравейте всички! Нов съм тук и исках да ви разкажа за моя случай. Вегетарианец съм от 22 години и никога не съм имал проблеми с теглото; понякога вдигаше няколко килита, друг път ги спускаше (особено при изпити). Преди 8 години имах първата си дъщеря (от две) и след това започнах да наддавам. Не много, пет килограма повече или по-малко (понякога повече от по-малко), но не мога да се отърся от тях. Освен това работя вкъщи с компютъра, така че се движа доста малко. Преди година станах веган, не за да отслабна, но по етични съображения и не заради това. Те са пет/шест килограма нищо, но много ме притесняват. Мисля, че проблемът ми е хлябът; Живея в Германия и хлябът тук е свещен, ядем много хляб всеки ден и е много добър. Опитвам се да се контролирам, но факт е, че съм си помислил, че имам нещо като зависимост. Но когато посещавам Испания, дори не мисля за това, хлябът не ме привлича директно: S. Някой чувства ли се идентифициран? Благодаря. палец нагоре 0