Ползи от алтернативно дневно гладуване - Медицински новини - IntraMed

Главни точки

медицински

Обобщение

Известно е, че ограничаването на калориите и периодичното гладуване удължават живота и здравето на моделните организми, докато ефектите им върху хората са по-слабо проучени.

В рандомизирано проучване на контролирани проучвания (ClinicalTrials.gov идентификатор: NCT02673515), ние показахме, че 4 седмици стриктно алтернативно гладуване (ADF) подобряват маркерите на общото здравословно състояние при здрави хора и хора на средна възраст, като същевременно причиняват намаляване на калориите. % средно.