Вегетариански бургери от червена леща - Cristina Pousa

Ако сте човек, който обвинява другите, че ядат месо или наричат ​​оризовата напитка „мляко“ или вегетарианските бургери от червена леща „хамбургери“ ... можете да затворите страницата сега. Това е манталитет „скованост“, който само благоприятства разделянето и отхвърлянето на други хора да приемат растителна диета.

Ако целта на ЗЕМЯТА е да се грижим за планетата и да я освободим от страданията на животните, Абсолютно нормално е да се опитаме да организираме рецепти на месна основа, които харесвахме, и да направим веганската храна вкусна и да изглежда като техните колеги. Това е ефективен начин другите хора да се осмелят да опитат по-растителна диета.

Много атрактивен начин за ядене на бобови растения

Червената леща е сорт, който има предимството да бъде много бързо готвене и без кожа лесно смилаем както при деца, така и при възрастни с известни затруднения при смилането на бобовите растения. Освен това обикновено е a добре приета подготовка за тези, които не обичат традиционните приготвяния в яхния.

Всички леща са прекрасни за своите с високо съдържание на протеини, калций и магнезий, което ни помага укрепват кожата, костите и мускулите. Те също са богати на цинк, действайки върху хормоналния баланс, освен че ни помага да поддържаме адекватни нива на желязо. Друга от големите му добродетели е, че благодарение на неговата богата на витамини от група В предпазва нервната система и подобрява настроението. Какво повече може да искате?

---