Вегетарианска кетогенна диетична храна и меню

Когато мислите за кетогенната диета, си представяте страхотна пържола със страна от спанак ...

кетогенна

Което ни води до въпроса, възможно ли е да се спазва вегетарианска кетогенна диета?

Някои експерти казват „да“, но първо трябва да си направите домашното. Това е, което трябва да знаете ...

На първо място, каква е кетогенната диета?

Първо, нека видим каква е основата на кетогенната диета или кето.

Основната цел на кетогенната диета изгаря повече калории от здравословни мазнини и протеини, отколкото въглехидрати. Когато диетата се спазва правилно, тялото ще достигне състояние, наречено кетоза.