Веган или всеядно животно Тези близнаци биха могли да получат отговора, след като опитат и двете диети - Sputnik Mundo
Близнаците Хюго и Рос Търнър решиха да сравнят ефектите на веганската диета с всеядната диета при двама генетично идентични хора и ето техните заключения.
Братята спазваха и двете диети за 12 седмици, от януари до март 2020 г., в допълнение към спазването на същия режим на физическа подготовка. Изследователите на Кингс Колидж в Лондон те бяха проследени по основни здравни мерки като тегло, холестерол и мускулна маса.
И двамата близнаци са тренирали съпротива във фитнеса пет до шест пъти седмично и са яли почти идентичен брой калории в ястия, приготвени от служба за доставка. В крайна сметка те забелязаха значителни разлики по отношение на увеличаване на мускулите, загуба на мазнини и здраве на храносмилането.
Хюго и веганската диета
Най-изненадващо беше енергийното му ниво. Хюго се чувстваше много по-пъргав по време на сесиите си във фитнеса, концентрира се по-добре, нямаше спадове в средата на следобеда. Вие също така признавате, че това може да е свързано с факта, че сте спрели да ядете бонбони или чипс изобщо.