Те разкриха правилния начин да седнете на тоалетната

Запекът и други здравословни проблеми са причинени от начина, по който седите на тоалетната. С минимална, но ефективна промяна проблемите изчезват.

Седнете на тоалетна и прекарването на времето в банята не е толкова препоръчително. Поне в съвременните бани с модерни тоалетни. Проблемите със запека могат да се дължат на начина, по който седим, за да отидем до тоалетната.

разкриха

Обикновено средният човек прекарва шест месеца от живота си, седнал на тоалетна. Той произвежда приблизително 145 килограма фекални вещества годишно.

Начинът, по който седим на тоалетната, се променя много

Група европейски лекари работеха известно време през 20-ти век в селските райони на Африка. Те бяха много изненадани от малкото чревни и храносмилателни проблеми сред населението. Освен това тази тенденция е установена и в други развиващи се страни по света.

Но това явление не се дължи само на диетата. Имаше много общо с времето, прекарано от хората в банята. Освен това позицията, която те заеха за това, беше от най-голямо значение.

В Африка тоалетните принуждаваха хората да клякат на пода. Беше обичайно да се облекчават на полето, на улицата или в елементарни бани. Но тези, които заемат тази позиция, прекарват само 51 секунди в банята. Според експертите това е много здравословно.

Седналото положение поставя нашия анален канал под ъгъл от 90 градуса. Това кара мускул в тазовото дъно да свива дебелото черво. Ето защо трябва да положим повече усилия за евакуация.