VEGAN FITNESS VEGETARIAN FITNESS - VEGAN Хранене

Ние сме зелена армия, която напредва и расте ... все повече и повече търсим здраве чрез спорт и вегетарианска или веганска храна и затова е създадена революцията ЗЕЛЕН ФИТНЕС, така че нека видим дали можем да си помогнем малко 😉

Грижата за себе си е във възход и светът на фитнеса и светът на спорта като цяло би трябвало да бъде всеки ден по-здрав, а не обратното и за съжаление непрекъснато яжте кг и кг месо, замърсено с стотици хормони, антибиотици, лекарства, химически фуражи и т.н., това не е най-доброто за здравето досега ... макар че ако четете това е, защото вече знаете какво казвам и защото имате интерес да бъдете здрави и атлетичен човек, тоест вегетарианец или веган.

Има много митове, че ако вегетарианска или веганска диета не е осъществима за спортен начин на живот или фитнес тяло ... е, разочаровам месоядни животни, но НАПЪЛНО е възможно, да, бих препоръчал това, освен ако нямате достатъчно специализирани знания в този тип хранене, не го опитвайте сами, тъй като може да имате недостиг на хранителни вещества и тогава вината би била за „вегетарианска или веганска храна“, въпреки че в действителност вината е на човека, който го прави без знание 😉

Сред моите специалитети са 3-те най-често срещани хранения: Всеядно, тоест месоядни ... вегетарианско (не месо или риба) ... и веганско, което е най-строгото (нищо, което идва от животно).

НЕКА ИЗЧЕРПИМ МАЛКО:

Вегетарианците не ядат месо или риба, въпреки че някои със сигурност ядат яйца, а други ядат млечни продукти, а други ядат и яйца, и млечни продукти.

---