Вече сте навършили 40 Това трябва да направите, за да отслабнете
Остават ви няколко месеца, за да достигнете четиридесет и вече мислите за този, за вас, съдбоносен момент от пет години. Моля, сега повече от всякога помнете думите на майка си: „важното е да имаш рожден ден“. И годините дават мъдрост. В допълнение към вие сте в разцвета на силите си, душа на стомна. Е, нямате какво да правите ... Сред тях предайте предстоящата тема. Не, не говорим за учене на ходене по въже, а за отслабване.
Е, ние сме наясно, че след като сте изпробвали повече диети, отколкото съществуват на лицето на Земята, не е, че имате големи надежди. Дори не искате да чуете думата „отслабване“ - термин, който се върти в главата ви повече от всеки друг през последните десетилетия. Накара ви да страдате повече от вашите взаимоотношения. Но опитайте още веднъж!
Без везни
Този път няма да имате нужда от скалата за изчисляване на количествата. Знаем, че в тези случаи започвате с правилното измерване на тридесет грама тестени изделия. Разбира се, с течение на времето се отказвате от тежестта, за да калибрирате порцията с окото на добър куберо. ¿И какво се случва? Е, вие сте добра внучка на баба си и се държите точно както тя, когато слагаше макароните в тенджерата. Цялата чанта и лети!
И така с всичко
И, излишно е да казвам, че този метод в крайна сметка се прехвърля в други храни. Вместо една пържола, две. Че салатата трябва да върви със супена лъжица олио, добавяте още две, което няма вкус. С тази панорама е нормално никога да не постигнете онзи плосък корем, за който винаги сте мечтали.