Вдигаща диета на хранителния план, който помага да отслабнете и да се грижите за кожата - Infobae
„Стареенето е причинено от възпаление“. Това е един от принципите на д-р Никълъс В. Периконе, професор по медицина в Университета в Мичиган, носител на магистърската награда на Американския колеж по хранене и автор на тази „чудотворна“ диета. антиадж.
Така наречената диета Perricone е тази, която харесва много известни личности Кейт Бланшет, Ума Търман, Ева Мендес, Кейт Хъдсън, Джулия Робъртс и Анна Уинтур Те продължиха дълго време под популярната в Америка „красота отвътре навън“.
Този хранителен план има две версии: един от 28 дни и друг от 3 с бърз ефект. За целта експертът предлага да се подобрят определени храни и да се намалят други забавят възпалението и окисляването на клетките.
Според Perricone, "чрез модифициране на хранителните навици ще бъде възможно да се възстанови здравето на кожата, като цяло на целия организъм и това ще повиши енергията и настроението".
Тайната на диетата
Тази диета против стареене предлага да се включи четири хранителни групи „да или да“.
-Висококачествен протеин
„Всеки ден, в който преминаваме, без да поглъщаме протеини, е ден, който остаряваме“, е мотото на Perricone, което се основава на факта, че всеки мускул, орган - включително кожата -, костите, хрущялите и антителата, които предпазват от болести, са направен от протеин.