Вчера започнах практиката на периодично гладуване

Получете отговор благодарение на онлайн консултацията

Имате ли нужда от съвет от специалист? Резервирайте консултация онлайн: ще получите всички отговори, без да излизате от дома.

практиката

Бих си помислил, че коремът му се подува от водата, която пие, за да избегне глад.

Използването на този тип диета не се препоръчва нито за отслабване, нито за изгаряне на мазнини, защото не ви позволява да придобиете добри хранителни навици, с които да отслабнете по здравословен начин.

Ако поддържате тази диета с течение на времето, вероятно ще отслабнете, защото не приемате калориите, от които се нуждае тялото ви, но със сигурност ще възстановите загубеното тегло, когато отново се храните както обикновено.

Ако поддържате тази рутина с течение на времето, може да имате недостиг на основни хранителни вещества, важни за поддържането на вашето здраве.