Вашият треньорски блог
Упражнения за облекчаване на болки в гърба
10 януари 2021 г. | Силен и безболезнен гръб | 0 Коментар
Страдали ли сте някога от болки в гърба? Вашият отговор вероятно е да, така че това ви интересува. Около 80% от населението страда от тази болка в даден момент от живота си, понякога е от време на време, а друг път е хронична, която продължава с времето.
Заседнал начин на живот и болки в гърба: как да го предотвратим
14 април 2020 г. | Здравословни навици | 0 Коментар
Обикновено страдате ли от повтарящи се болки в гърба? Когато прекарвате дълги периоди в седнало положение (седнали с компютъра, легнали и гледате сериали), страдате ли от дискомфорт? Заседналият начин на живот е един от рисковите фактори за появата на болка и колко лесно би бил.
Болки в гърба при игра на гребло тенис, 5 клавиша за отстраняването му
17 февруари 2020 г. | Здравословни навици | 4 Коментирайте
Боли ли ви гърбът, но обичате да играете тенис на гребло? Ако четете това със сигурност забелязвате някаква болка в гърба, когато играете тенис на гребло или познавате някой, който изглежда, че греблото не се чувства много добре на гърба. Със сигурност в даден момент сте чували, че.
Грешки, които не бива да допускате, ако ви боли гърбът
2 февруари 2020 г. | Здравословни навици | 0 Коментар
Често хората са склонни да търсят решение, когато проблемът продължава. Такъв е случаят с болките в гърба, докато дискомфортът не е много голям в много случаи не се търси решение. Ще ви разкажем най-често срещаните грешки, когато се появи неприятност.