Вашата седмична диета с Vitónica и разпределение на течности през целия ден

вашата

Ние сме през лятото, хидратацията се превръща в аспект, за който да се грижим повече от всякога, и затова в нашата седмична диета ви показваме как да пиете достатъчно разпределяне на приема на течности през целия ден да достигне общо 2,5 до 3 литра на ден.

Прием на течности през целия ден

Обиколка седмична диета Ние предлагаме подходящо количество за пиене, за да достигнем препоръката между 2 и 3 литра на ден, като се има предвид, че всяка чаша има средно 200 куб.см, тогава трябва да пием между 10 и 15 чаши на ден течности.

Въпреки че като част от течностите се получава от твърди храни, а след това с няколко 10 чаши течности дневно можем да пием достатъчно, за да предотвратим дехидратация.