Вашата седмична диета с балансирано меню Vitónica, препоръчано за диабетици
Диабетът е метаболитно заболяване, при което инсулинът не се произвежда или действието му не е ефективно в организма. За нейния контрол диетата е от голяма помощ и затова днес оставяме a балансирано седмично меню, препоръчително за диабетици.
Основните симптоми на диабета се дават от високите нива на глюкоза в кръвта, която тъй като инсулинът не работи, не влиза в клетките и остава в кръвта.
Така че, терапията на диабета, независимо дали чрез лекарства, диета или упражнения, има като Предназначение за контрол на кръвната захар или нивата на кръвната захар.
Седмично меню за диабетици
Тези, които имат диабет, получават терапия: инжекционен инсулин, по-често в случай на диабет тип 1 или перорални хипогликемични средства. Но в допълнение към тази лекарствена терапия, диетата може да бъде от ключово значение предотвратяват както внезапно повишаване, така и спадане на кръвната захар.
По този начин, храни, богати на фибри, без добавена захар или рафинирани брашна, с качествени протеини и с противовъзпалителен ефект те могат да бъдат много полезни.
Освен това се препоръчва избягване на големи и големи хранения, опитвайки се да основава диетата на препарати, които се метаболизират бавно или нещо подобно, нисък гликемичен индекс.
По същия начин, ако имате наднормено тегло или затлъстяване, диетата трябва да бъде хипокалорична, тъй като здравословното тегло е от съществено значение за профилактика и контрол на диабета.
Като пример оставяме следното балансирано седмично меню, особено препоръчително за тези с диабет:
Понеделник
| Чаша мляко и овесени ядки и неподсладено кисело мляко. |
| Натурално кисело мляко без добавена захар с киви на парчета. |
| Ориенталски запържени пилета със зеленчуци с малка порция киноа. Мандарина. |
| Чай или кафе с препечен хляб от домашно пълнозърнест ръжен хляб и спелта със зехтин и домат. |
| Кюфтета от мерлуза и броколи със зелена листна салата. Apple. |