Съмнения относно метода на Дюкан

Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.

метода

4 януари 2011 г. от mmarco | 197 отзива

Какво е разрешено в метода на Dukan във фазата на атака (и в дните на PP):

А) постно месо:

- Неутрален желатин Vahiné (на листове или прах) или аромати без захар (продава се в билкари). По желание.

- Агар-агар, по желание.

- Аншоа в оцет (без масло).

- Тофу, по желание.

- Разтворимо кафе без захар.

- Мая от сашета на прах, а не хлебна мая.

- Протеин на прах с минимум 90% протеин, Profitar more и Nestival, по желание, но с глава.

- Зелен сос табаско.