Вашата настройка през есента - Centro Ayurveda Harit

Аюрведа, Грижете се за себе си ден след ден, През есента - зимата, Какво е Аюрведа за мен

Вашата настройка през есента

КАК ДА НАПРАВИМ ТОВА ДА БЪДЕ НАЙ-ДОБРАТА ЕТЕН

Сезоните ни влияят да или да, а понякога те са много забележими. Остават по-малко дни на лятото и тъй като дните на „изхвърлянето“ отстъпват, няколко късчета свежест се появяват през нощта и на сутрините, които ни напомнят, че идва есента.

"Какъвто е макрокосмосът, такъв е и микрокосмосът." Със сигурност външната среда влияе на нашето вътрешно състояние на духа, тялото и емоциите.

Когато времето е горещо и влажно през сезона на Пита (лятото), тези топли качества се произвеждат и в тялото. Когато въздухът е хладен и сух през сезона на Вата (есен-зима), ние изпитваме повече от тези качества в себе си.

Когато температурата, влажността и продължителността на дните започнат да се променят с началото на новия сезон, ние реагираме на тези промени в природата, като жадуваме за различни храни и промени в нашата рутина. Например в горещите месеци повечето хора са склонни да избират по-хладни и леки храни, дори си позволяват да дремнете, когато имате шанс. Тъй като времето се охлажда през есента, внезапно Започваме да се чувстваме по-енергични и искаме други вкусове, други храни, жадуваме за по-топли ястия. Не за теб? Винаги зависи от вашите доши (Направете тестове за доши) ... Аюрведа ни дава отговор защо не винаги, нито за всички, е така.

Есента е подходящо време за направете "настройка" Y. адаптираме диетата си към студения сезон. Нищо по-добро от създаването на Сезонна консултация особено ако чувствате, че трябва да тонизирате мозъка си, да настроите тялото си или да промените някои спокойни летни навици, които не се чувстват подходящи за вас.

За персонализирана, задълбочена аюрведична консултация, лице в лице, по телефон или видеоконференция, контакт Контакт с нас.

СЪСТОЯНИЕТО НА ХОМЕОСТАЗАТА ИЛИ ПРИРОДНОТО РАВНОВОДСТВО

Ако сте в унисон с интелигентността на природата, в унисон с нуждите на собственото си тяло, вие естествено ще жадувате за храна и ще следвате ежедневието, което ви държи в равновесие, когато сезонът се промени. Това е състоянието на хомеостазата или баланса в Аюрведа. Това означава „да бъдеш утвърден в Битието“.

Въпреки това, повечето от нас трябва „съзнателно“ да вземат определени предпазни мерки при сезонни промени, те засягат всеки от нас, в полза или вредно. Сега умът и тялото ви са свикнали с времето и летните храни, но Ако не направите промени в диетата и начина си на живот, за да се адаптирате към сезона на Вата, когато той пристигне, това ще наруши естествения баланс на тялото ви, което ще доведе до натрупване на примеси и токсини.