Вашата диета може да увреди тазовото ви дъно

Жените трябва да се грижат за тазовото ни дъно, за да постигнат добро качество на живот. Трябва да се грижим за себе си както отвътре, така и отвън. Трябва да поддържаме баланс с тялото си и за това е много важно да спазваме правилна диета. Лошите навици, излишъци, екстремни диети, промени в теглото по време на менопаузата, работно време, които ни принуждават да се храним бързо и лошо ... могат да доведат до отслабване на тазовото ни дъно.

може

Доказано е, че както запекът, така и затлъстяването, резултат от лоша диета, могат да причинят проблеми с уринарна инконтиненция:

  • The хроничен запек, свързан с усилие за дефекация и перинеален стрес, той е пряко свързан с увреждане на тазовото дъно. Неправилната диета, пълна с мазнини или захари, кара гниенето на хранителни отпадъци в червата ни, отслабвайки тазовото дъно, а също и чревните стени, причинявайки проблеми с инконтиненция и/или пролапс. Ето защо е необходимо да спазваме здравословна диета, богата на фибри, за да имаме адекватен чревен ритъм и да защитим тазовото си дъно.