Ваните с гореща вода изгарят повече калории от разходката и предпазват от диабет -

Нищо като a баня с топла вода да се отпуснете ... но какво ще кажете за упражнения? Според проучване, горещата баня изгаря повече калории от 30 минути пеша.

повече

Преди няколко години Стив Фокнър, професор-изследовател от университета Лафборо в Обединеното кралство, проведе проучване за анализ на ползите за здравето от гореща баня, за разлика от сесията на велосипеда.

За да се направи оценка на резултатите, тя беше измерена концентрация на глюкоза в кръвта на доброволците е записан телесната температура и запис на броя на изгорените калории.

Първата част от експеримента се състоеше от едночасова баня във вана с гореща вода при температура 40 градуса. След лека храна, доброволецът се качи на стационарен велосипед и въртя педал в продължение на един час.

Изненадващото при експеримента е, че нашата енергия се използва увеличава 80% просто като лежите във вана с гореща вода. Въпреки че не изгаряме толкова калории, колкото на велосипеда (630 калории), изгаряме 140 калории, същото като 30 минути пеша.