Тайната формула на Карли Клос да остане винаги във форма


Какво прави Карли Клос най-желаните крака на пистата? „Топът“, който може да се похвали, че показва здраво и твърдо тяло в индустрия, доминирана от слабината, не избягва от ежедневните си тренировки. Пилатес, „SoulCycle“, йога, балет ... Това са някои от рутините, които тя признава, които я поддържат във форма.

карли

Цел: тон


Тренирайте пет дни в седмицата и се опитайте да планирате да го направите първо сутрин. „Започването на сутрешните упражнения ми дава енергия, от която се нуждая, за да се изправя през деня“, каза той в интервю.

Пилатес, SoulCycle, йога, балет ...


За нея ключът е да варира тренировките си и да опита балансиране на кардио сесиите с упражнения с тежести. „Обичам моите SoulCycle часове, защото това е упражнение с висока интензивност и балетните часове, защото ми позволяват да работя върху гъвкавостта и да разтягам тялото си. Важно е да се промените, за да извлечете ползите ”. Както добре практикувайте йога и пилатес (Има ли знаменитост, която да не го прави?), въпреки че предпочита балета, който практикува от малка.