Вафли с пълно брашно от спелта
- Заглавна страница
- Ориз
- Птици
- месо
- Салати
- Зеленчуци
- Риба
- Зеленчуци
- Тестени изделия
- Други
- Кремове и сосове
- Яйца
- Морска храна
- Супи
- Десерти
- Закуски
- Разклаща
Вафли с пълно брашно от спелта
В тази рецепта се опитахме да трансформираме традиционната рецепта за вафли, за да я направим по-здравословна рецепта, замествайки пшеничното брашно, както и рафинираната захар.
Можете да го направите още по-здравословно, ако замените маслото и с екстра върджин зехтин или домашно сладко от ябълки, което му придава сочност и вкус.
Приготвяне, време за готвене и порции
3 порции 10 'подготовка + 5' варени
Съставки за приготвяне на вкусни вафли
- 125 г пълно брашно от спелта
- 125 г соево мляко
- 50 г масло
- 70 g панела (цяла захар)
- 1 яйце
- 1 супена лъжица ванилова есенция
- 1 супена лъжица кралска мая