Вафли с ниско съдържание на въглехидрати; Лесна и здравословна рецепта!
Тези лесни вафли с ниско съдържание на въглехидрати без бадем стават вашият производител на вафли само след 5 минути подготовка. Просто въртете съставките в блендера и вуаля! Те са влажни, вкусни и замразяват и загряват добре! Тази лесна рецепта е с ниско съдържание на въглехидрати, кето, без глутен, без зърно, без захар и Trim Healthy Mama.
Вафлите с ниско съдържание на въглехидрати са прекрасен начин да получите сладкото си решение, без всъщност да ядете тон рафинирана захар. Това е победа в моя свят. Освен това децата ще ги погълнат и нямат резерви, че са с ниско съдържание на въглехидрати.
През уикенда нищо не ми казва повече от златна вафла с масло и сироп. Обичам да правя голяма партида вафли с ниско съдържание на въглехидрати и след това да охладя някои, за да ги сложа в тостера при натоварени сутрини.
Ако сте домакин на голяма закуска или брънч, със сигурност трябва да добавите тези кето храни в менюто. Те са идеални за задоволяване на всякакви хранителни нужди като кето, без глутен и без зърнени храни. Можете дори да го настроите на шведска маса с всички видове добавки.
Как да си направим вафли с ниско съдържание на въглехидрати
Като цяло вафлите се правят доста лесно. Открих, че използвам блендер, за да победя перфектно тестото за още по-просто решение. Нека да започнем, за да можете скоро да ровите в пухкава купчина кето храни:
Първа стъпка: Загрейте вафлената си ютия.
Втора стъпка: Добавете бадемите и подсладителя към вашия блендер. Смесете, докато се смесят добре, след това добавете изварата, бадемовото мляко, яйцата, бакпулвера и бадемовия екстракт. Смесете, докато съставките станат гладки и се включат.
Трета стъпка: Добавете спрей или два спрея за готвене към вафлената си ютия. След това добавете ¼ от вафленото тесто към вафлената ютия. Гответе до златисто кафяво.
Четвърта стъпка: За допълнителни хрупкави вафли, след като се охладят, препечете във вашия тостер.
Сервирайте с любимите си съставки и се насладете!
Експертни съвети за приготвяне на вафли с ниско съдържание на въглехидрати
Влюбен съм в тези вафли с ниско съдържание на въглехидрати, точно когато споделям рецептата. Въпреки това, от време на време ще добавяме някои допълнителни съставки или каквото и да е, в зависимост от това как се чувстваме. Исках да споделя няколко съвета и предложения относно допълнителни съставки за вас. Погледни:
- Не смесвайте тестото. Това ще доведе до вафлите да бъдат много по-плътни и не толкова пухкави. Прекаленото смесване води до образуването на много въздушни мехурчета в тестото и при нагряване те се появяват и ви оставят с по-плътна вафла.
- Не изливайте вафленото тесто в готварското желязо, докато се нагрее. В противен случай първата ви вафла вероятно няма да се окаже, защото ще започне да се готви при по-ниска температура и след това ще приключи по-скоро като твърда, непривлекателна вафла.
- Можете да добавите допълнителни съставки, ако искате. Просто смесете тестото и след това внимателно сгънете ¼ -½ чаша от любимите си гарнитури: неподсладен шоколадов чипс, боровинки, орехи или каквото ви харесва. Можете също да добавите екстракт от банан, екстракт от карамел или канела към тестото, за да промените малко вкуса.