Вафли без глутен, без млечни продукти и без захар - Bekia Cocina
Разберете как да направите вкусни вафли без глутен, без млечни продукти и без захар. възможно е!
Съставки за минус 2 Повече хора
- двеяйца
- Екстракт от ванилия)
- 1банан (добре узрял)
- Овес (смлян или на люспи, без глутен)
- Медна пчела)
Пълна рецепта
Вафлите са едни от най-известните и харесвани сладки в света. Няма нищо по-хубаво от това да можете да се насладите на вкусна вафла, придружена от малко шоколад и сметана. Проблемът с този тип сладкиши твърде калоричен е И поради глутена и лактозата много хора не могат да му се насладят. В тази рецепта пшеничното брашно може да бъде заместено с друг продукт, който не съдържа глутен, като банани и овес. Лактозата обикновено е друг от големите проблеми за много хора, тъй като има много хора, които проявяват непоносимост към нея. За това кравето мляко може да бъде заместено с друг вид растително мляко като овесени ядки или ориз, въпреки че тази рецепта няма да има нужда от никакъв вид млечни продукти.
Захарта е една от най-вредните и вредни храни, които съществуват, така че е удобно да се използва някакъв вид храна, която е много по-здравословна и която добавя сладост към цялото. Ето защо можете да използвате малко мед, цяла тръстикова захар или стевия. В тази рецепта използва се малко мед тъй като е доста здравословна и осигурява типичната сладост на захарта. По този начин с тази рецепта можете да опитате вкусна вафла, която е много по-питателна и здравословна, тъй като не съдържа лактоза, глутен или захар. Отбележете добре съставките, които ще ви трябват, и бързо се заемете с работата.