Хранителен и нискокалоричен естествен бананов сладолед - BES MAGAZINE

На тези дати, когато просто искате да лежите на кърпата и да имате нещо освежаващо, наблюдението над ексцесиите е важно, за да не хвърляме ръце върху главите си, когато се връщаме от почивка, така че от списание BES предлагате вкусна, лесна, питателен сладолед, нискокалоричен и много лесен за приготвяне. Да се ​​разхладим ли? Натурален бананов сладолед

Натурален бананов сладолед

РЕЦЕПТА Натурален бананов сладолед

ПОДГОТОВКА:

Нуждаем се само от много канарска съставка, става дума за зрели банани, ще изчислим среден банан на човек, ако са малки изчисляваме приблизително два на човек.

Обелваме всички банани, нарязваме на филийки и слагаме във фризера в торбичка. След като са замразени, ги смиламе с кухненски робот или пасатор, като го правим на порции, ако е много количество. Ще оставим това да се смила, докато придобие кремообразна текстура, вероятно ще трябва да разбъркате с шпатула, така че нищо да не остане по стените или без да се смачка.

И толкова просто можем да получим бананов сладолед. Можем да го придружим с топинги, които харесваме най-много: сироп, ядки, горещ шоколад, нарязани ягоди и др. По този начин няма да се откажем от наслаждаването на сладолед и ще продължим да поддържаме здравословна и балансирана диета.

естествен

ИМОТИ

Те осигуряват различни хранителни вещества и растителни съединения, включително устойчиво нишесте и пектин. Бананите могат да имат ползи за упражнения, контрол на кръвната захар и здравето на храносмилателната система.