Калория Super Bowl - Първи час
Доказано е, че денят на събитието е вторият най-консумиран ден в Съединените щати след Деня на благодарността.
Д-р Чарлз Платкин изчислява физическите дейности, които трябва да се извършват според консумираните ястия. (Архив)
Забележка във файла: тази история е публикувана преди повече от 7 години.
Нищо не е безплатно в живота.
И това включва нашите моменти на забавление. И за протокола не говорим за пари. Да, защото, ако сте си мислели, че песните за пица, пилешките крилца, бирите и сандвичите - сред останалите екстри - които ще хапнете утре, гледайки Супербоула, ще бъдат „безплатни“, по-добре не спите в този лаос.
Д-р Чарлз Платкин, доктор по медицина, от колежа Хънтър в Ню Йорк ни направи „услугата“ да изчислим физическите дейности, които ще трябва да изпълняваме, ако консумираме някои от типичните ястия, които се ядат, докато гледаме едно от тях спортни телевизионни предавания.
Платкин, който е и защитник на общественото здраве и редактор на портала DietDetective.com, е пресметнал на сърцето си колко „скъпи“ ще бъдат калориите утре. Разбира се, идващи от Ню Йорк, препратките на учения са също толкова американски, колкото и Супербоула, но не това е причината да не бягате от истината. Изправете се с него смело, изяжте всичко, което ще конфитюрите, и след това се придържайте там долу, изгаряйки изобщо калориите, които дава!
1 италианска подводница
Сандвич от този тип, направен с всички железа - сирене проволонепеперони, шунка, майонеза и горчица -, изчислен според изчисленията на Платкин, ще ви „струва“ да вървите по моста на Теодоро Москосо, напред и назад, не по-малко от 11 пъти.
Препоръка: Ако не искате да правите маратон по този начин, опитайте да ядете подобен сандвич без майонеза и без сирене и ще спестите половината калории.
Триъгълник, само ЕДИН, такъв, който се продава в торбички, овкусени със сирене или заквасена сметана и лук. Малко ли ви се струва? Как би останало на един зъб? Е, за да знаете, за да изгорите калориите от тази малка хапка, ще трябва да танцувате под песента „Locked Out of Heaven“, на Бруно Марс, пълна (3 минути и 54 секунди). Но не забравяйте, че това е САМО за ЕДНО ТОТОПО. Ако изядете цяла торба ...
Препоръка: Платкин предлага вместо тези препечени царевични тортили да изядете няколко шам фъстък или печени бадеми. Но САМО няколко, o.k.?
6 големи начос със сирене и говеждо фахитас
Този ще ви скандализира. Ако ядете толкова много начос с три вида сирена, препечен боб, халапеньо, месо и заквасена сметана, така че тези калории да не се натрупват в корема ви (и кой знае къде другаде), трябва да бягате от едната страна към другата футболно игрище, с минимум пет мили в час ... и го правете 242,5 пъти ... бягания!
Препоръка: Използвайте нискомаслено сирене, ленти от пилешки гърди и не използвайте заквасена сметана, освен ако не е без мазнини.
4 изстрела лека бира
Правилно сте прочели. Не говорим за пиене на четири бири, а само за четири изстрела на ЕДНА нискокалорична бира. За да не се отлагат в тялото ви под формата на чичос, ще трябва да играете професионален футбол в продължение на осем минути.