В Shape Кажете ми метаболизма си и аз ще ви кажа как да отслабнете

За да се определи вида на метаболизма, трябва да се вземат предвид някои основни общи правила:

Ако сте човек, който яде всичко и в количество и никога не напълнява, метаболизмът ви е бърз. От друга страна, ако ядете бисквитка и вече напълнявате, метаболизмът ви е бавен. Също така, ако имате периоди, в които лесно напълнявате и други, в които можете да ядете всичко, без да регистрирате увеличаване на кантара, имате смесен метаболизъм.