В комбинация с диета и упражнения, зелено кафе на зърна ви помага да отслабнете

  • Тези, които консумираха 28 грама екстракт от зелено кафе на зърна на ден, загубиха около 10% от телесното си тегло.
  • Консумацията е свързана с по-голям контрол върху диетата и физическата им активност.
  • Дължи се на вещество, наречено хлорогенова киселина, което се разгражда при печене на кафе на зърна.

Нова храна, която да добавите към партито на тези отслабнете: зелено кафе на зърна. Северноамериканско проучване наблюдава, че консумацията му е ефективна за отслабване.

зърна

По-конкретно, те са описали как група хора с наднормено тегло или затлъстяване, които консумират 28 грама екстракт от зелено кафе на зърна на ден, загубили около 10% от телесното си тегло.

Изследването, представено на срещата на Американското химическо общество, включва 16 души с наднормено тегло или затлъстяване на възраст от 22 до 26 години, които приемат капсули екстракт от зелено кафе или плацебо капсули, за 22 седмици.

Субекти редувани между ниска доза и по-висока доза доза от екстракта (ниската доза се състои от 700 mg кафеен екстракт, а най-високата доза е 1050 mg). От друга страна, диетата и упражненията, които са правили през периода на изследване, са били контролирани.