В какво се състои диетата от Sirt In - Alan B
Въз основа на тези молекули британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен са разработили диетата sirtfood, която се състои от ядене на храни, които подобряват действието на сиртуините. Тук можете да ядете повече, но само храни от sirt. Диетата твърди, че яденето на храни, които увеличават количеството сиртуини, като тези, богати на полифеноли, ще активират „кльощав ген“, обикновено предизвикан от упражнения и гладуване. една от претенциите, която те правят, е, че ще отслабнете с 3 килограма за седем дни; И разбира се, бързата загуба на тегло винаги е привлекателна. Диетата sirtfood трае 1 седмица, където калориите, които се консумират ежедневно, са 1000 и се състоят от приема на 3 смутита или шейка на ден, приготвени със зелен чай, магданоз, лимон, зеле и целина. а основното ястие за деня, в който диетата се състои от диетата, се състои от пилешко или пуешко филе с юфка или зеле като гарнитура.
Диетата се състои от три фази. това беше първото. втората е по-"приятелска" и позволява 3 хранения на ден и сок. В каква диета е sirt, но нека бъде "sirt" (и това е моментът, когато можете да набъбнете до вино и. Принципите на sirtfood диетата се основават на sirt храни, т.е. храни, богати на сиртуинови активатори, които причиняват в нашето тяло има ефект, подобен на гладуване, ограничаване на приема на калории в тялото или упражнения. Това е така, защото сиртуините оказват голямо влияние върху клетъчното стареене на клетките, подобряват дълголетието и. Подобно на по-голямата част от диетите, диетата на sirtfood стана модерна, защото е последван от няколко известни личности, но трябва да знаете, че всеки план за отслабване трябва да се прави под наблюдението на екип от специалисти, които създават специфична диета според вашите нужди, като винаги се взема предвид състоянието ви . Това беше първото. Второто е по-"приятелско" и позволява 3 хранения на ден и сок. Но нека бъде "sirt" (и това е, когато можете да се подуете, за да видите Не и.
Диета Sirtfood от какво се състои по женски
Въпреки че британците вече имаха, че диетата се състои в отслабване, тази последна публикация революционизира мрежите и намекна, че той продължава да изпълнява диетата sirtfood, която се състои от ядене само на 1000 калории на ден и включва нискокалорични храни: плодове, зелени сокове, червено вино, тъмен шоколад и противовъзпалителни храни. Не забравяйте, че след тази начална фаза трябва да увеличите приема на калории във фазата на поддръжка, като винаги консумирате sirt храни, които можете да комбинирате във всяко ястие. Ако искате да прочетете повече статии, подобни на sirtfood диетата: какво е това и как да го направите, препоръчваме ви да въведете категорията ни за тегло и изображение на тялото.