Услугите за доставка на здравословни храни ви помагат да отслабнете лично преживяване
Хранителните навици се установяват от детството. Ако сте били хранени в млада възраст и сте научени да преяждате, тогава започването да се храните правилно не е лесна задача. Добре е, че на пазара вече има много готови за използване услуги за доставка на здравословни храни. В тази статия ще ви разкажа как успях да отслабна с ваша помощ и ще сравня различните хранителни програми.
Когато бях дете, бях пълно дете, след това на 18 спрях да ям мазнини, сладкиши и брашно и лесно отслабнах до 50 кг. Но тогава на 27 години поради заседнал начин на живот и чести командировки напълних и в края на миналата година кантарът ми показа 56 кг. Тогава разбрах, че трябва да сменя нещо, например, за да избера подходяща хранителна система и стриктно да се придържам към нея. Нямах време и възможност да приготвя полезна храна, затова тръгнах да търся компании, които предлагат здравословно приготвени ястия.
Опитах четири услуги за доставка на здравословни храни в Санкт Петербург и Москва. Програмите в тях са предназначени за пет хранения: закуска, обяд, обяд, лека закуска, вечеря и втора вечеря.
А сега нека разгледаме по-подробно всяка услуга поотделно - какво ви е харесало, какво не ви е харесало и защо.
Eat2Fit
- Къде работи: Санкт Петербург.
- Уебсайт: eat2fit.ru.
За тази услуга разбрах през 2015 г., тогава беше неприлично скъпо - пробен ден струваше 4 500 рубли. Много исках да го опитам, но храната на цената на самолетното крило не отговаряше на бюджета.
През 2017 г. дадох втори шанс на Eat2Fit. По това време службата преразгледа цената на дългосрочните програми за хранене. Допълнителен аргумент за избора в тяхна полза беше фактът, че всички програми се разработват от професионални диетолози.
Реших за тестов ден и снимах за спомен какво ми донесоха.
Това, което ми хареса
1. Много вкусна втора закуска: извара тарт с лешници и стафиди.
2. Телешкият строганов с кускус също беше отличен.
Треска със сос от аспержи и наполи беше много нежна и сочна.
4. В Eat2Fit към всяка порция бяха добавени чай, дъвка, кърпички и бутилирана вода. Други услуги не предлагат такъв бонус или искат доплащане.
Това не ми хареса
1. Кашата за закуска беше като безвкусно вещество. А през пролетните ролки с извара и ябълка почти не намерих извара. Оттук и въпросът: къде е източникът ми на протеин, който е необходим, така че когато отслабна, да не губя мускули?
2. До закуската бяха донесени пресни плодове. Това е много трудно, защото апетитът се засилва от нетермично обработените плодове.
3. За вечеря чаках горчивите, които излях в мивката. И все пак си струваше да добавите малко захар.
Като цяло храната ми хареса, но реших да опитам други услуги, за да сравня и намеря най-доброто.
Умна храна
- Къде работи: Санкт Петербург, Москва, има клонове и в други големи градове.
- Уебсайт: smart-food.su.
Доставката на здравни храни идва от Екатеринбург. Първоначално компанията е ИТ проект и няма нищо общо с диетологията, здравословния начин на живот и медицинския подход към храненето. Когато тя започна работа в Санкт Петербург, веднага реших да опитам. Като начало не взех корекция, а редовна дневна диета, за да опитам различни програми.
За закуска донесохме омлет със сирене и домати. Поради своята твърдост той беше по-скоро подметка, отколкото омлет: той трябваше да реже ножовете му дълго време.
За втората закуска изпих негодна за консумация мюсли със страшно кисело кисело мляко.
За обяд беше предложено да опитате салатата с печено цвекло, лук и сирене фета, втората - змиорка със сос терияки и гарнитура беше оризова яхния със зеленчуци. Като първо ястие очаквах гъста моркова супа с рикота. Змиорка и супа ми харесаха, но оризът беше сух, салатата беше доста посредствена.
За лека закуска чаках много вкусно и засищащо плодово смути със сирене рикота.