TOFÚ диета Как се прави тофу в 10 стъпки

The Соево сирене Това е нискомаслена храна и идеална за това лято. Ние ви казваме как да го приготвите сами.

Сега през лятото най-доброто, за тази жега са нискокалоричните храни, за да освежите тялото отвътре и да се храните по-здравословно.

Тофу произхожда от Изтока, Япония точно на южния остров Окинава. Днес ще ви дадем тайната за подготовка TOFÚ вкъщи.

На първо място, можете да го ядете самостоятелно, можете да изберете да го нарежете на ивици и да го смесите с малко лук, нарязан на перо с лимон и нахут, да го изядете в пилешки или кокоши бульон, можете също да го нарежете на много тънки филийки като шунка и ги запържете в сгорещено олио, върху много горещ ориз, с китайски лук, черен пипер и Силау.

ПОДГОТОВКА НА СОБСТВЕНИЯ МУ TOFÚ:

СЪСТАВКИ:

6 TZ. СОЯ, напоени от един ден на следващия.

Чаша. ВОДА

1 плик от НИГАРИ или 3 ЛИМОНИ

ПРОЦЕС:

---